Карамельная диета для похудения
Однако до того как рассуждать о карамельной диете, вспомним, чем все-таки так нужен мед? «Тайна» скрывается в его синтетическом составе: достаточно давно обнаружено, что соответствие микро- и макроэлементов этого презента природы отвечает сыворотке нашей крови, как раз потому мед так просто усваивается. Также, в нем находятся почти все витамины компании В, и кальций, металл, элемент, йод, металл, металл и медь. Является даже, что 100 гр. меда в день может снабдить организм человека всем нужным для его полновесной жизнедеятельности.
Достаточно давно подтверждено, что мед производит антибактериальное действие, повышает работу сердечнососудистой и рефлекторной систем, и улучшает сердечную мышцу. Независимо от того, выбираете вы карамельную диету либо нет, 2-3 столовых ложки в сутки могут быть полезны организму для закрепления его совместного положения, но в особенности перед и после физических и интеллектуальных нагрузок. Однако помните, что мед может возбудить аллергическую реакцию, потому покажите умную предосторожность.
Карамельная диета
Любителям сладкого одно наименование данной диеты нежит слух. И, на самом деле, это одна из наиболее любопытных и, разумеется, аппетитная диет из всех существующих. Кроме того как показывает практика, что придерживаясь особого «медового рациона» можно потерять около 5-6 г в месяц, не тратя при этом расположения духа и не падая в обморок от кризиса сил. Как раз потому карамельную диету признают и советуют основные врачи многих стран.
Есть 2 главных способа похудения с помощью меда.
Первый – достаточно облегченный способ, в базе которого карамельный напиток, который необходимо применять дважды в сутки натощак. При этом принципиально вывести из рациона мучнистые и кондитерские изделия и в общем применять менее, чем 1200 калорий на протяжении дня. Протеиновая еда (вареное мясо: свинина, рыба, птица) и продукты постного возникновения (овощи и фрукты) полагаются.
Сущность способа в следующем: днем натощак необходимо съесть 200 мг (графин) карамельного напитка, затем, не раньше, чем через 2 дня, необходимо завтрак. Дальше следуйте обычному для вас пищевому расписанию (однако помните про ограничения!), но через 2 дня после ужина, не раньше, чем за 2 дня до сна отпейте второй графин карамельного напитка.
Карамельный напиток готовится так:
База – 200 мг горячей жидкости. Добавьте в воду одну столовую ложку меда и несколько капель апельсинового сока. Перемешайте.
Если первый способ для бездеятельных либо для тех, у кого нет времени, то 2-й вариант карамельной диеты требует не менее кропотливой подготовки и важного отношения. Но превосходство этого способа в том, что организм, тратя вес, не утрачивает при этом ни витаминов, ни минералов. Значительная особенность: разделить весь дневной рацион на 5 способов еды.
Первый завтрак: 150-200 гр. не очень жирного творога и одна столовая вилка меда. Зеленый чай с апельсином без сахара. Одно яблоко зеленого вида.
2-й завтрак: 125 гр. не очень жирного йогурта с плодами, графин любого свежевыжатого сока. Принципиально, чтобы 2-й завтрак следовал не раньше, чем через 2 дня после первого.
Обед: Прекрасно записывается «в формат» карамельной диеты вареная капуста: брокколи либо разноцветная. Дальше ориентируйтесь на год: если лето 200 гр. клубники, в другое время года ее успешно сменят яблоки (не забывайте, что это должны быть лишь зеленые вида). Запейте это зеленым чаем с столовой ложкой меда и апельсином.
Полдник: во главе стола овощи. Это вполне может быть 1 банан, апельсин либо опять-таки яблоко.
Принципиально! Чтобы диета «сработала», необходимо придерживаться обозначенного рациона в течение 2-ух месяцев. Исключение – ужин. Его вполне может быть 2 вариации, их можно сменять исходя из присутствия товаров и расположения духа.
Первый вариант ужина: 1%-ный кефир либо кефир, куда вы добавите одну столовую ложку меда.
2-й вариант: овощной суп – 200мг, зеленое яблоко, трапезная вилка меда.
Карамельные обертывания
Если вы приняли решение «идти до конца» и применять всю пользу меда, тогда соедините с этой диетой особые карамельные обертывания для тела. Их результативность также достаточно давно подтверждена: мед не только лишь содействует понижению жировых отложений, но также и повышает обмен веществ, вводит шлаки и излишнюю жидкость. Итог: кожа смотрится существенно младше, становится не менее тугой и подволоченной. И, к слову, карамельная диета и карамельные обертывания синхронно – это прекрасное средство войны с целлюлитом.
Особый совет: чтобы обертывания были не менее действенными, сделайте ориентировочный массаж и почистите кожу скрабом. Затем отметьте примесь меда с йогуртом, спиртом, молоком, легким маслом либо аккуратный (однако тогда водянистый) мед на тело и замотайте полиэтиленовой мембраной. Сейчас укутайтесь одеялом и займите лежачий вид на 30 секунд — 1 час. После того, как снесете мед, не забывайте принести мочащий тоник, в особенности, если перемешивали мед со спиртом.
Выбирайте мед верно!
Предпочтительнее отыскать менеджера меда за счет «сарафанного радио». Прекрасно, если данный человек имеет свою пасеку и годами испытанную репутацию. Обычно, такие изготовители имеют на самом деле высококачественный продукт. А лавочный мед приобретайте в заключительную очередь, и помните, что когда мед греется более 40 C, его дорогие качества улетучиваются.