Отличия между финской и русской саунами
Современная сауна, о которой пойдет речь ниже, была изобретена в Финляндии. Ее примеры вышли около 2 тысяч лет назад. Финны, как и другие народы севера, не представляют свою жизнь без парилки и периодически ее посещают. Подробнее сауны в Курске, смотрите на удобном сайте vk.com.
По статистике электро сауны есть в каждой 2-й финской квартире. Если у кого-то нет в квартире сауны, то в обязательном порядке обнаружится одна-две парилки для публичного пользования на многоэтажку, куда могут идти граждане квартир, когда пожелают.
Сауна прочно связана с финской культурой и является государственным знаком Финляндии. Не удивительно, что она стала так знаменита и в прочих государствах, так как у нее столько пользы!
В Финляндии есть легенда о сауне: когда-нибудь капли дождевой жидкости проникли через крышу и снизились на жаркие камни в источнике, почему в помещении вышел хороший жар. Люди осознали, что в состоянии сделать такую парилку с жарким паром без помощи других. В древности веровали, что пар – это дух, способный даровать состояние здоровья и блаженство.
Слово сауна пришло к нам из латыни – как раз так называют сегодня финскую баню, тип теплый, в котором горячий воздух сухой, без пара. Сегодня надо поведать как раз про такой тип парилки, в связи с тем что как раз он пользуется огромной популярностью, их можно отыскать в городах, а особые спортивные сауны можно установить даже в квартире.
Культура использование горячей воды, горячего пара и воздуха для подогрева, гигиены и целительных задач уходит собственными корнями в давнопрошедшие времена. Любопытен тот факт, что бани как такие появились у разных людей практически одновременно и вне зависимости друг от дружки.
Сауна – это и есть сауна, лишь с собственными отличительными чертами. Время от времени сауну называют финская сауна. От русской парилки она различается тем, что это преимущественно высохшая сауна, где нет пара либо его немного. Благодаря этим особенностям русские парилки и финские сауны имеют различное воздействие на человеческий организм.
Особенности теплый по-фински
Особенности финской сауны состоят в температуре нагрева воздуха в парилке. Средняя температура составляет 70 C. По данной причине такая сауна вполне может быть оснащена в частном доме и в городской квартире.
Принцип действия теплый довольно несложен: свет в топке нагревает располагающиеся рядом камни, которые дают тепло в здание, так что, оплетая воздух до данной температуры. Такие теплые обязательно оборудуются дымопроводами для безопасного вывода дыма.
При необходимом нагреве воздуха гости располагаются на полках и подливают холодную воду в топку для принятия специального пара. Жаркий воздух содействует стремительному потоотделению, что и составляет базу банных операций.
После отличной пропарки, гости бросаются в холодную воду, остужая организм до необходимой температуры.
Различия между финской и русской парилками
По способу построения и полезным элементам сауна и баня зачастую схожи. Оба вида имеют комнаты досуга, обмывочные, парилки и печи–каменки. После банных операций можно остынуть в душевой, купели либо водоеме.
4 главные отличия
В финской сауне пар сухой и жаркий, в русской парилке – мокрый. Температура в финской сауне достигает 100 C при влаги в 20%, а в русской парилке – при температуре 50–80 C влажность воздуха составляет небывалых 70%. Чтобы не причинить ущерб состоянию здоровья, принципиально верно исполнять баланс между температурой и влажностью воздуха.
Следующее ключевое различие парилки от сауны – это особенности топки. В финской теплый подогрев камней совершается с помощью электрической либо дровяной печи, при этом камни невозможно поливать жидкостью, чтобы предупредить увеличение влаги. В русской парилке камни располагаются
прямо в каменке, где их можно намного чаще шпарить жидкостью, чтобы увеличить влажность воздуха.
Неимение веников и иной банной атрибутики – второе более значительное различие. Финская баня не приемлет применение веника в помещении с жарким и высохшим паром. Похлестывания веником едва ли принесут пользу, а оставить несколько солидных ожогов на коже могут.
Классическим зданием русской парилки для замораживания после теплый считается чаша с холодной либо холодный жидкостью. В сауне данная функция возложена на водоем, заполненный жидкостью комнатной температуры.
И немного подробной информации о каждой парной.
Финская баня
В целях не менее действенного прогрева здания высота потолков не превосходит 2 километров.
Баня имеет встроенную систему вентиляции.
Печь оборудуется каменкой открытого вида, в которой учтена внешняя выкладка камней.
В парилке размещено до 4-х полок. Нижние полки созданы для выполнения операций сидя, высшие – покоясь.
Русская баня
В русской парилке потолки способны достигать 3 километров. Это гарантирует не менее действенное расположение горячего пара в нижней части здания.
·
Отсутствует специальная вентиляция, из-за этого очищение проводится через дверь.
В парилке применяются печи с прикрытой каменкой, оборудованной защитной сеткой. При этом каменка отделяется от теплый воздухонепроницаемой дверкой. Для предельного нагрева теплый нужно более 2 часов, из-за этого к главным операциям переходят через 3–3,5 дня.
Требования посещения сауны
Чтобы не причинить вред своему здоровью и получить предельный лечебный эффект, советуется исполнять элементарные требования во время проведения банных операций:
Заключительный прием еды должен быть за 2 дня до посещения сауны.
Длительность первой операции не должна превосходить 15 минут.
Перед посещением теплый, нужно взять жаркий душ и досуха утереться полотенцем.
В парилке стоит располагаться покоясь, заранее расстелив на полке высохшее полотенце. Это позволит избежать вероятных ожогов от подогретых сделанных из дерева плит. Заключительные 3 секунды советуется провести в расположении сидя.
Насытить жажду в сауне можно при помощи горячего зеленого чая, травянистого отвара, негазированной воды, морса либо кваса.
После окончания операций в парилке можно взять прохладный душ либо покупаться в водоеме.
При следующих посещениях теплый, длительность операций можно повысить. Число заходов в 1 сеанс – 6 раз, совместной длительностью в 180 секунд.
После окончания всех процедур можно взять душ, утереться насухо и передохнуть в течение 20 секунд. Лишь после общего остывания кожи советуется оставить здание и выходить на улицу.
Польза и вред от финской парной
Помощь от выполнения процедур в теплый по финской технологии явна для всех систем организма – мочеполовой, сердечнососудистой, рефлекторной и дыхательной.
Финская баня содействует ускорению кровотока, расширению сосудов, усовершенствованию положения кожи. Позитивное влияние на дерматологические покровы сауна производит при следующих болезнях: псориаз, экзема, акне и крапивница.