Ягодная диета – худеем оперативно, аппетитно и полезно!

виноград

За этот период времени голод никогда о себе не припомнит. Напротив, состоятельный калориями виноград снабдит Вас ощущенем сытости, будто бы после обеда из 3-х яств. В первые 2 дня диета гарантирует утрату половины кг.

Виноград владеет прекрасными лечебными качествами, благодаря которым нормализуется калорийный баланс, но организм чистится от токсинов. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них находится больше полифенолов, противодействующих действиям старения.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ:

Завтрак: мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом.150 г горького йогурта, трапезная вилка мюсли, половина апельсина, 100 г черного винограда.

Обед: салат с тыквой и виноградом. 250 г тыквы, 100 г винограда 150 г лиственного салата, трапезная вилка обрубленных грецких орешков. Тыкву порезать кубиками и немного обжарить на сливочном масле.

Ягодные ягоды поделить на половинки, листья салата изрезать и слить с тыквой. В масло, где жарилась тыква, добавить незначительно уксуса и горчицы — это будет заливка для яства. Снизу присыпать орехами.

Ужин: плодовый салат. 100 г светлого винограда, 50 г ананаса, чека эмбриона папайи, трапезная вилка апельсинового сока, четверть стакана жидкости. В придачу — кусок куриной грудки.

Результат: энергетическая важность яств первого дня составляет всего 800 — 850 ккал.

2-й ДЕНЬ:

Завтрак — апельсиновый кефир. 150 — 200 г не очень жирного йогурта, трапезная вилка апельсинового сока. Вспушить в миксере и облить коктейлем 150 г винограда.

Обед: рис с креветками.5 столовых ложек риса, 100 г винограда, 5—6 единиц небольших креветок. Рис отварить и слить с виноградом. Креветки немного обжарить в подсолнечном масле, присолить, наперчить и дать на рисово- ягодный гарнир.

Ужин: картофель с овощами.100 г картофеля, 1 морковка, побег лука-порея, незначительно корня сельдерея. Изрезанные фрукты гасить 10—15 секунд под концом. По вкусу добавить сахар, кавказский листок, перец, но готовое блюдо принять столовой ложкой сметаны. После такой «похлебки» нужно угоститься черным виноградом.

Результат: энергетическая важность — 750 — 780 ккал.

3-й ДЕНЬ:

Завтрак: бутерброд с творожным сыром. Булочку из муки топорного помола намазать низким слоем творожного сыра. Снизу — половинки кроенных ягодных ягод (30 — 50 г).

Обед: рыба с тушеной капустой и виноградом. 150 г кислой капусты, одна луковка, 300 г рыбного филе. 50 г черного винограда. Капусту с чесноком гасить в незначительном количестве постного масла 10 секунд. На капусту дать рыбное филе и ягодные ягоды, затем гасить еще столько же. Наперчить.

Ужин: ягодное желе. Фунтик (5 г) желатина, 150 мг ягодного сока, 50 г винограда, половина яблока. Желатин смочить в незначительном количестве рассерженной жидкости, а потом развести его в соке. Облить некрепким желе ягоды винограда и куски яблока, установить в морозильник на час.

Результат: энергетическая важность — 650 — 700 ккал.

4-й ДЕНЬ:

Завтрак: хлеб с творогом и виноградом. На кусок хлеба топорного помола дать 100 г творога, залитого солью и перцем. Снизу присыпать зеленым чесноком. На второе — 100 г черного винограда.

Обед: ягодные блинчики. 2—3 столовых ложки муки, 100 г жидкости, одно яичко. Растворить тесто и испечь несколько блинчиков. Внутренность: 100 г не очень жирного творога, трапезная вилка минеральной воды, 50 г винограда. Блинчики присыпать пеклеванной корицей.

Ужин: индейка с овощами и грибами. 50 г грудки индейки, 100 г капусты брокколи, морковка. 50 г шампиньонов. 2 столовых ложи сметаны, 50 г красноватого винограда. Мясо индейки на разрезать узкими полоскам и обжарить. Брокколи отварить в кипятке 2-3 секунды. Морковку намять на большой терке, шампиньоны резать по полам. Все уложить в кастрюльку и гасить 10 секунд. В середине готовки добавить сметану и виноград. Можно скушать незначительно вареного риса.

Результат: энергетическая важность 800-850 ккал

Жителей России будут широко учить госуслугам в электронном виде

медведев

Аналогичные бумаги должны приготовить такие ведомства как Минкомсвязи и Минэкономразвития до 3 ноября, пишется на веб-сайте правительства РФ.

«Также госслужащим нужно задуматься над упрощением регистрации в Едином портале госулуг с применением номера телефона»

Но до 6 декабря такие же министерства должны представить предложения по снабжению предоставления государственных услуг заявителям вне зависимости от их места проживания, и привнести предложения по компании выдачи и применению электронной подписи на электронных носителях, и в том числе на сим-карте и кредитной карте.

Также, этим министерствам вместе с столичными силами необходимо до 15 сентября привнести в правительство РФ проект акта, который облегчил бы применение электронной подписи при предложении государственных услуг. Также госслужащим нужно задуматься над упрощением регистрации в Едином портале госулуг с применением номера мобильного телефона.

И, в конце концов, до 4 марта следующего года министерства и ведомства должны взвесить технологию принятия государственных услуг в режиме одного окна через «Почту России».

Напоминаем, 31 августа на совещании президиума Совета по модернизации экономики эксперты сообщили, что электронную роспись в РФ будут вводить на базе SIM-карт.

Такая мера, по их мнению, может содействовать упрощению процесса идентификации жителей при послании за госуслугами в электронном виде и увеличить их доступность.

Раньше Медведев сообщил, что желает облегчить процедуру принятия электронной подписи, готов принять аналогичный приказ и собирается лично проверить новаторства.

Также премьер попросил тогда облегчить регистрацию на веб-сайте государственных услуг.

«Я в настоящее время приоткрыл наш веб-сайт государственных услуг. Запись трудная…» — заявлял он.

Дженифер Лопес согласилась сниматься у российского режиссера

Сценарист приглянувшейся комедии «Любовь в огромном городке» Марюс Вайсберг осмелился на голливудское кино.   Как сообщил Вайсберг, очень скоро он приступит к съемкам ремейка известного кинофильма «Смирение непокорного».
Посетителям данная иллюстрация приглянулась благодаря участию в ней Адриано Челентано и красотки Орнеллы Баламуть. В кинофильме российского режиссера также будут принимать участие сплошь голливудские звезды.  
— На основную роль мы позвали Дженифер Лопес, — сообщил  Вайсберг. -Уже однозначно, что она будет сниматься в нашем кино, артистка дала официальное согласие.   
— Ничего себе! Лопес так как одна из наиболее хорошо оплачиваемых актрис и певиц. Например, за активное участие в 1-м году североамериканского телешоу «American Idol» (пример нашей «Производства звезд») она обрела 12 млн долларов США. Потянете такую сумму?  
— Именно в настоящее время обсуждаем с менеджментом Лопес ее гонорар. Попытаемся условиться. Сумму ее договора в настоящее время представлять не буду.  
— Но кто будет играть избранного Лопес? Русский артист?  
— Нет, кинофильм английский, потому на данную роль необходима лишь голливудская звезда. Проводим переговоры с Джерардом Батлером («Фантом оперы»), Джорджем Клуни и Брюсом Уилисом.  
— Русских артистов совершенно не притягиваете?  
-Будет одна незначительная женская роль, на которую вполне вероятно пригласим российскую актрису. Вообще хочу вам сообщить, что кинофильм будет весьма любопытный. Он будет снят по моему сценарию. В известный сюжет «Укрощения» я добавил незначительно драматизма.  
— Снимать в РФ будете?   
— Нет. Съемки стартуют в Сан-Франциско в начале мая 2014 года.

Освобождаемся от 2-го подбородка

подбородок

Снять 2-й подбородок и скорректировать эллипс лица – цель довольно трудная. Простой тоник, каким бы сверхактивным он ни был, не способен снять 2-й подбородок, и вернуть полностью потерянный размер и точные очертания. Но сегодня для помочи автономных зон лица, в том числе 2-го подбородка, есть большое количество аппаратных методик: лазерная корректировка, инъекции филлерами, однако последнее изобретение – мезонити.

В РФ и в Европе данная методика держит первое место среди наиболее солидных лифтинг-процедур, на Украине пока лишь несколько салонов могут предложить эту услугу для тех, кто грезит снять 2-й подбородок.

Нити, разумеется, применялись и прежде, однако они были не менее аллергенными или неслыханно дорогими, из драгоценных металлов, которые нужно было устранять. Сейчас для того, чтобы снять 2-й подбородок, используются детальнейшие нити из полидиоксанона, которые с течением времени рассасываются.

Данная операция превосходна во всем: она не требует наркоза, почти не оставляет отпечатков и дает возможность изменять исключительно те зоны, которые на самом деле в данном нуждаются. Принцип работы следующий: при помощи детальнейших игл под кожу включатся бионити по дополнительной схеме, формируя свежий парентеральный скелет. Так что без хирургического вмешательства создается точный очертание лица, краткая подтяжка и, разумеется, убирается 2-й подбородок.

К тому же внедренные нити работают как регулярные раздражители, активизируя все метаболические процессы в этой области и запуская процесс регенерации тканей. В итоге даже после того как нити целиком рассасываются (на это уходит от 6 до 8 лет), приобретенный эффект сохраняется еще 3 года.

Российские гастарбайтеры не в состоянии вернуться из Финляндии

сбор клубники Компания оставила на границе  
25 августа из Украины на финскую ферму направились 66 человек — преимущественно абитуриенты и незанятые из Харьковской, Запорожской, Николаевской и Полтавской областей. На руках у туристов был контракт с агентствами, которые работали на трудоустройстве в южной стране, формальная виза и разрешение на работу. 
Украинцы, оплатившие фирмам-посредникам по 700-800 euro, полагались с лихвой вернуть растраченные денежные средства.   Первые проблемы стартовали на границе РФ и Финляндии — «новые» трудовые кадры никто не повстречал. Люди провели ночь на автомобильной стоянке около финской таможни, но затем приняли решение доезжать до места работы собственноручно.
Когда добрались до фермы, заробитчан ожидал свежий удар. Выяснилось, что год клубники тут достаточно давно завершился, но финский крестьянин ожидал выручку из Украины в начале июля.  
— Сидим здесь до сегодняшнего дня. Позвонили нашим учредителям в Киев, но они заявили: «Выкручивайтесь как хотите», — жаловался Влад Ступа из Новой Водолаги, который одним из первых расположил обращение SOS в социальных сетях.
— Пока пища есть, но что далее делать — мы не знаем.   
Ни пищи, ни денежных средств   
Огромная часть горе-заробитчан сумели съехать домой. Руководство одной из  организаций, которая занималась трудоустройством украинцев, доставило за ними автобус. В настоящее время на ферме у незначительного города Китеэ остались 20 человек — их агентства-посредники были не настолько честными.
Кроме того на обратную проезжую часть у людей нет денежных средств, но продукты, полученные из дому, завершаются, потому ребята разыскивают хоть какую-то работу. Добро с квартирами помог единоплеменник, живущий в Финляндии — приютил соотечественников совершенно бесплатно.   Но тем временем в Харьковской области родимые не видят себе места.   
— У меня самый реальный удар из-за волнений за супруга, — говорит супруга Влада Юлия. — Понимаю, что они не намерены уходить просто так — будут достигать верности.   
Достигать верности ловким маршрутом пока принял решение лишь учащийся вуза из Индии, который направился за поддержкой в собственное полпредство в Финляндии. Видя, что там тащат с возражением, украинцы приняли решение по посольствам не носиться, но вначале найти работу, заработать на проезжую часть на Украину и разбираться с агентством-обманщиком, придя на отчизну.  
Получить компенсацию едва ли удастся  
Обстановки, в которую попал Влад Ступа с друзьями, бывают раз в год, говорят профессионалы трудоустройства за границей. Однако временами работники возвращаются на Украину сами. Приблизительно 5% не держат трудного труда, еще 5% увольняют крестьяне — из-за профнепригодности. А получить денежные средства у посредника в этом случае едва ли выйдет. 
— Люди выплачивают компании денежные средства за время, растраченное на декорирование бумаг и доставку, а не за итог, — разбавляет руками Сергей Шрамов, 8 лет занимающийся трудоустройством украинцев в Финляндии.   
Согласно его заявлению, в 2018 году в данной южной стране непредвиденная погода — год сбора ягод стартовал позднее, однако завершился прежде. Сейчас работу можно отыскать в сентябре — на уборке капусты и картошки.  
— Я не верю, что эти люди не сумеют заработать на обратную проезжую часть — в Финляндии это сделать довольно просто, — убеждает эксперт. — Но виновен в создавшейся обстановки совершенно точно учредитель — это очевидно была компания, которая не так давно раскрылась и слабо разбирается в условиях рынка. 
  В последние годы сельхозработы в Финляндии знамениты среди украинцев, ежегодно число охотников отправиться на заработки растет вдвое, выделяет Сергей Шрамов. Поэтому на рынке вышло очень много организаторов-новичков. В этом случае речь в данном случае идет именно о такой компании.   
ОФИЦИАЛЬНО 
 РАН не знают   В Министерстве зарубежных дел о похождениях украинцев в Финляндии не знают, так как никто из заробитчан не направлялся за поддержкой к дипломатам.   — Они обязаны направиться в полпредство, и тогда полпредство сумеет провести следствие — на легальных ли основах люди попали в Финляндию, не направлялись ли с ними невообразимо, — рекомендуют в ведомстве.

Мобильные микропроцессоры Haswell — Celeron 2980U и Core i5-4300U

Intel Пока нам известны специфики только определенных грядущих новостей, но сегодня стали доступны данных модификаций Celeron 2980U и Core i5-4300U, нацеленных на применение в составе ультрабуков.

Как предполагается, Celeron 2980U будет не менее мгновенным видом чипсета 2955U, о котором мы затрагивали месяц назад. Этот 2-ядерный микропроцессор действует на тактовой частоте 1,6 ГГц и, как и все представители марки Celeron на базе 2-ух ядер, обладает 2-мегабайтным кэшем 2-го значения; докладывается о помощи главных инструкций, кроме AES и AVX. Стоит отметить, что новинка снабжена встроенной графикой Intel HD с стандартной частотой 200 МГц, способной в режиме Турбо разгоняться до 1 ГГц, находится также интегрированный контроллер материнской платы DDR3-1600. Потребление Celeron 2980U предполагается в регионе 15 Вт.

Для не менее трудных задач изготовитель предложит модель Core i5-4300U с частотной формулой1,9/2,9 ГГц, тут выполнена помощь многопоточности Hyper-Threading, 3 Мбайт кэша L3 и набортная видеоподсистема HD 4400 (200/1100 МГц). Как и Celeron 2980U, эта модель одарена контроллером ОЗУ DDR3-1600 и употребляет около 15 Вт электрической энергии.

Оба чипсета имеют интегрированный модуль Platform Control Hub и имеют выполнение BGA, в роадмапе Intel старт данных модификаций назначен на 4-й квартал 2016 года.

В РФ на улице слоны совершили нападение на 4-х человек

слоны

Полицейские ведут серьезные поиски медведицы, от деятельности которой пострадали четверо граждан Советско-Гаванского региона, — рассказали в отделе связи с общественностью областного УВД.

Утром 8 сентября в Целую дежурно-диспетчерскую службу по Ванинскому региону поступило известие о том, что в посёлке Первомайский Советско-Гаванского региона по улицам идет медведица с медвежонком, и от ее спортивных действий пострадали 4 человека.

С дырявыми ранами разных элементов тела потерпевшие перемещены в Советско-Гаванскую областную клинику, в их числе 14-летняя женщина. В процессе поисковых событий медведицы было задействовано 12 человек собственного состава ОМВД РФ по Советско-Гаванскому региону.

По сей день хищник не обнаружен. Сейчас сформирована поисковая команда, в которую вошли полицейские, охотники-промысловики, егеря и работники МЧС. В скором времени команда будет нацелена в дивную зону, где продолжит поиск медведицы. Ведется проверка. 

Intel Education Tablet 7″/10″: микропланшеты для обучения

Intel,2

Специфики модификации Intel Education Tablet 10″: 

— платформа Андроид 4.0; 
— микропроцессор Intel Atom Z2460 с тактовой частотой 1,6 ГГц; 
— 1 Гигабайт материнской платы LPDDR2; 
— 10″ жидкокристаллический Жидкокристаллический экран с разрешением 1280×800 точек, балансом сторон 16:10 и помощью перьевого ввода; 
— 2 встроенные камеры (2-мегапиксельная тыловая и 0,3-мегапиксельная передняя); 
— встроенные динамики и микрофон; 
— аккумуляторная батарея, которая обеспечивает до 6,5 часов независимой работы.

Специфики модификации Intel Education Tablet 7″: 
— платформа Андроид 4.1;
— микропроцессор Intel Atom Z2420 с тактовой частотой 1,2 ГГц;
— 1 Гигабайт материнской платы LPDDR2;
— 7″ жидкокристаллический Жидкокристаллический экран с разрешением 1024×600 точек, балансом сторон 16:9 и опциональной помощью перьевого ввода;
— 2 встроенные камеры (2-мегапиксельная тыловая и 0,3-мегапиксельная передняя);
— встроенные динамики и микрофон;
— аккумуляторная батарея, которая обеспечивает до 8 часов независимой работы.

В отдельности необходимо отметить, что любое из механизмов укомплектовано особым фирменным ПО для увеличения действенности процесса изучения.

Создатели пока не поделились с населением информацией о том, когда и по каким расценкам они собираются начать реализации данных товаров.

Пол Хембри: Мы пребываем в весьма неопределённой обстановки

Пол Хембри

Текущий контракт работает только до конца 2013 года, и невзирая на то, что все сроки продления прошли, соглашение о поставке покрышек на следующий год до сегодняшнего дня не принято.

В некотором резоне картина Пирелли не неповторима, так как до сегодняшнего дня не подписан даже Контракт Согласия, в каком-то смысле «конституция» Формулы 1. Но итальянские шинники начали работу над резиной 2014 года и закончили ряд платных договоров с FOM, таким образом договор нужен им для убежденности, что всё это далеко не пропадёт в пустейшую, к тому же некоторые слухи о возвращении в чемпионат Мишлен продолжают ходить.

«Ситуация, в которой мы пребываем, весьма необычная, — заявил Хембри. — Все-таки, мы условились с агентами многих причастных сторон и промоутером (FOM). У нас нет чётко определённого сценария, однако мы движемся вперёд, ставя свою подпись в договоры с командами, и работаем над покрышками 2014 года.

У нас есть возможность делать лишь то, о чём нас просят. Сотрудничаем с командами, сотрудничаем с промоутером, с ФИА, однако пока кто-то не заявит, что Пирелли должна что-нибудь делать по-другому, мы про это не выясним. В общем покрышки 2014 года будут готовы к 1 ноября, о чём мы осведомили команды ещё несколько месяцев назад, в Германии. Таким образом у нас есть ещё несколько недель».

Палкин не выключил вероятность возвращения Виллиана

Сергей Палкин

Гендиректор Шахтера Сергей Палкин сообщил, что донецкий клуб не исключает вида с возвратом из Анжи 24-летнего бразильского полузащитника Виллиана.

«На теоретическом уровне все вероятно, как оно будет – взглянем. По моему мнению, никому не следует сечь горячку: требуется определенный срок, чтобы понять, что случилось с Анжи и к каким результатам это может привести», — заявил Палкин.

Со слов генерального директора Шахтера, он до сегодняшнего дня разговаривает с Виллианом.

«У нас стандартные отношения, мы часто контактируем. Не дальше как на прошедшей неделе Виллиан был в Лондоне, и мы разговаривали по телефонному номеру.

Если любопытно, разговаривали насчет трансфера Бернарда, с которым работают такие же представители, что и с Виллианом», — отметил Палкин.

Стоит отметить, что обладатель Анжи собрал лидеров команды и удостоверил, что они все будут трудоустроены и обретут причитающиеся им по договору суммы.

Виллиан переступил в махачкалинский Анжи из донецкого Шахтера в начале января 2014 г.