Актуальные новости

Участники антиамериканской презентации в Севастополе сожгли хлопчатобумажный знак США в процессе пикета.

Презентация, в которой участвовали около 30 человек, была посвящена заходу в шлюз Севастополя фрегата ВМС США «Велла Галф».

В пикете участвовали представители Компартии Украины и Поступательной социалистической партии Украины, и функционеры публичных перемещений. Как рассказывает ИА «Свежий район», участниками пикета были преимущественно пенсионеры, они видели североамериканский фрегат воплями «Янки, вон из Севастополя!».

Помимо этого, они придерживали баннеры с надписями «NATO стоп» и «NATO — killer». Кроме картонного флага США, который был сожжен, у пикетчиков был с собой и стандартный знак, который они возложили на пристань, а снизу определили на него образец океанской мины, изобразив так собственное отношение к заходу в шлюз североамериканского фрегата.

Как рассказывает «УНИАН», экипаж корабля «Велла Галф» собирается провести в Севастополе общие учения с украинскими коллегами, также на борту фрегата будет организован брифинг для основных старшин ВМС Украины, а помимо этого, горожане могут пройти на корабль с экскурсиями. Визит корабля продлится до 1 марта.

Ахтиар не впервые встречает фрегат ВМС США акцией протеста. Такие пикеты проходили в муниципальном порту в 2008 году, когда в него входили корабли «Маунт Уитни» и «Даллас», и в 2009 году, когда город с визитом посетил корабль «Клакринг».

Вертеться в кровати всю ночь, заснуть только к дню, подняться не передохнувшей, а разделенной… Известная картина? Бессонница вполне может быть признаком разных заболеваний, однако может появиться и у здорового человека.

В первую очередь бессонница выражается в несоблюдении засыпания утром, в чересчур начальном просыпании утром либо в прерывистости, поверхностности сна на протяжении ночи. У сравнительно здорового человека бессонницу может спровоцировать рефлекторное перевозбуждение, стресс, чересчур огромные физические перегрузки. В случае если вы простудились и вас истязает болезненное горло, насморк, можно пробуждаться в ночное время из-за скованного дыхания либо приступов кашля. В такой ситуации надо излечить простуду, и бессонница уйдет совместно с ней. В случае если отрицательные моменты влияют на ваш организм регулярно и неприятности со сном делаются повторяющимися, чтобы одолеть бессонницу, надо будет менять зависимости и жизненный стиль.

Откажитесь от товаров и напитков, имеющих кофеин и прочие тонизирующие вещества, в особенности во 2-й половине дня. В число которых входят кофе, темный и зеленый чай, всяческие газированные напитки, в наименовании которых есть слово «кола», энерго напитки вида «Рэд Булла», шоколад.

Не следует есть позднее, чем за 2-3 дня до сна, но также и укладываться в кровать на недоедающий желудок не надо. Из вечерней приема еды лучше вывести резкие, постные, жаренные яства и обойтись овощами либо легкими продуктами из молока. Прекрасно утешает съеденная на ночь черепок мятного либо ромашкового чая либо графин горячего молока с ложечкой меда.

Попробуйте не заниматься перед сном делами, которые принуждают вас силиться либо чересчур беспокоиться. Не следует смотреть напряженные кинофильмы, лучше избегать работы, требующей высокой энергичности. Можно организовать неторопливую получасовую прогулку либо заняться размеренными, умиротворяющими делами, к примеру, вязанием, уходом за цветами, чтением размеренной сказки детям. Прекрасно расслабляет горячая ванночка, в которую для самого лучшего результата можно добавить пену с запахом иланг-иланга либо мандарина.

Для отличного досуга в процессе сна принципиально, чтобы постель и подушка были комфортными, одеяло – в меру жарким, однако не сильно горячим. Белье для постели, как и одежду для сна, лучше выбирать из естественных волокон. Свет, чужие запахи и звуки также могут мешать хорошему сновидению. Проветривайте комнату перед тем, как прилечь в кровать, выберете на окна крепкие занавески. В случае если нет возможности вывести мешающие дремать звуки, приобретите беруши.

При войне с бессонницей принципиально стараться сохранять порядок сна и бодрствования, укладываться дремать и пробуждаться ежедневно в одно время. Порядок, нарушившийся за 2 недели, может возрождаться 2 месяца. Основное – не пробовать добиться оперативных итогов, без помощи других «определяя» себе усыпительные медицинские препараты. Любое из подобных медицинских препаратов имеет ряд сторонних действий, которые способны даже ухудшить ваше положение. Принимать снотворное можно лишь после консультации доктора.