Нездоровые зависимости слабо сказываются на уме человека
В случае если вы начинаете забывать, куда возложили ключ, либо не можете вспомнить какое-то обычное слово, подумайте, насколько часто и сколько лет вы продолжаете вести не сильно здоровый жизненный стиль.
На данную тему в издании American Journal of Epidemiology был обнародован отчет.
Раньше экспертам была известна зависимость между смещением в худшую сторону интеллектуальных возможностей и памяти и больными повадками, такими как табакокурение, злоупотребление спиртным, дефицит физической энергичности, дефицит плодов и овощей в меню питания и тому подобное. В этом изучении врач Северин Сабиа (Severine Sabia) и ее коллеги нашли, что чем больше подобных зависимостей было у любого из 5123 участников опыта, тем выше был риск формирования нарушений познавательных возможностей.
Участники опыта, которые на протяжении 17 лет не менее прочих были предрасположены вести болезненный жизненный стиль, в потерянном результате втрое намного чаще мучились нарушениями интеллектуальных возможностей. Также, у них в два раза намного чаще являлись неприятности с памятью, сообщили врач Сабиа и ее коллеги. В процессе работы специалисты спрашивали офисных сотрудников Лондона, когда им было 44 года, 56 лет и 61 год. После того, как были предусмотрены такие моменты, как возраст, пол, социальный и финансовый статус, ученые закончили, что у курящих людей были худшая память, точные и словесные возможности, и неприятности с аргументацией вне зависимости от возраста.
Ученые увидели такие итоги, по сравнению выпивающих 1-14 порций спиртных напитков в месяц с теми, кто не употреблял вообще, и тех, кто применял менее 2 порций плодов и овощей в сутки с людьми, употреблявшими эти продукты в огромном количестве. Мужчины и девушки, основные недвижимый жизненный стиль в 44 года и 56 лет, намного чаще мучились от нарушений интеллектуальных возможностей. Принимая во внимание, что от всех нездоровых зависимостей, которые брались во внимание в изучении, можно до некоторой стадии освободиться, специалисты полагают, что необходимо уделять больше интереса мерам, поощряющим здоровый жизненный стиль, чтобы отстоять людей от нарушения познавательных возможностей.